Schimbări de viață
O despărțire, o mutare, o carieră care se termină sau începe, copiii care pleacă de acasă. Momentele în care vechea formă nu mai încape.
Psihologie × Filosofie
Ce lași în urmă.Ce alegi mai departe.
Nu trebuie să fii în criză ca să te întrebi dacă viața pe care o trăiești este și viața pe care o vrei.
Pentru cine
Când viața funcționează,
dar nu te mai reprezintă
Mulți dintre oamenii cu care lucrez au construit deja ceva: o carieră, o familie, o rutină care merge. Și totuși, ceva nu mai sună adevărat. Terapia e un loc în care poți privi asta fără grabă.
Sens și alegeri
Întrebări despre ce contează, ce vrei cu adevărat și cât din ce trăiești e ales de tine. Teme la care psihologia și filosofia se întâlnesc.
Anxietate, presiune, epuizare
Neliniștea care nu mai trece, ritmul care te consumă, senzația că duci totul și nu mai rămâne nimic pentru tine.
Relații și tipare care se repetă
Aceleași conflicte, aceleași alegeri, aceleași finaluri. Înțelegerea a ceea ce se repetă și de unde vine.
Despre mine
Răzvan Chiru
Psiholog și psihoterapeut cognitiv-comportamental
Sunt psiholog și psihoterapeut cu drept de liberă practică, atestat de Colegiul Psihologilor din România, cu formare în psihoterapie cognitiv-comportamentală. Lucrez cu adulți, individual, în cabinetul de lângă Universitate și online.
M-a interesat dintotdeauna locul în care psihologia întâlnește filosofia: felul în care ne povestim viața, alegerile pe care le facem fără să le observăm, întrebările despre sens care apar adesea abia la jumătatea drumului.
În ședințe nu vin cu răspunsuri gata făcute. Vin cu atenție, cu întrebări și cu răbdare. Ritmul îl stabilim împreună.
- Atestat CPR
- nr. 4017/2023
- Orientare
- cognitiv-comportamentală
- Lucrez cu
- adulți, individual
- Unde
- Universitate, București · online
Cum lucrez
Un proces, nu o rețetă
-
Primul contact
Îmi scrii pe WhatsApp sau mă suni. Stabilim o oră potrivită pentru o primă ședință, în cabinet sau online.
-
Prima ședință
Vorbim despre ce te aduce, ce ai încercat până acum și ce ți-ai dori. E și momentul în care vezi dacă felul meu de a lucra ți se potrivește.
-
Ședințele următoare
De obicei ne vedem săptămânal, câte 50 de minute. Durata întregului proces diferă de la om la om și o discutăm deschis pe parcurs.
Tot ce discutăm rămâne confidențial, conform Codului deontologic al profesiei de psiholog.
Ședințe
În cabinet sau online
În cabinet
Str. Ion Ghica 13, zona Universitate, București. Un spațiu liniștit, aproape de metrou.
Online
Prin apel video, de oriunde te-ai afla, în țară sau în străinătate. Ai nevoie doar de o conexiune stabilă și de un loc în care să poți vorbi liber. Pentru românii din diaspora →
- Ședință individuală
- 300 lei / 50 min · aprox. 60 €
- Program (ora României)
- L–V 11–20 · S 11–16
Dacă nu poți ajunge la o ședință programată, te rog să mă anunți cu cel puțin 24 de ore înainte.
Întrebări frecvente
Înainte de prima ședință
Trebuie să am o „problemă” ca să vin la terapie?
Nu. Mulți oameni vin pentru că vor să se înțeleagă mai bine, să ia o decizie importantă sau să pună ordine într-o perioadă de schimbare. Nu e nevoie de un diagnostic sau de o criză.
Ce este terapia cognitiv-comportamentală?
Este o formă de psihoterapie care pornește de la legătura dintre ce gândim, ce simțim și ce facem. În ședințe lucrăm cu situații concrete din viața ta, observăm tiparele care se repetă și căutăm împreună alte moduri de a le privi și de a răspunde. Este una dintre cele mai studiate forme de psihoterapie.
Cum arată prima ședință?
E o conversație. Îmi spui ce te aduce, eu pun întrebări ca să înțeleg contextul, iar la final discutăm cum am putea continua. Nu ești obligat să revii.
Cât durează terapia?
Depinde de ce îți dorești și de ritmul tău. Unii oameni vin pentru câteva luni, alții pentru mai mult. Discutăm asta deschis și o poți opri oricând.
Ședințele online sunt la fel ca cele din cabinet?
Pentru mulți oameni, da. Contează să ai un spațiu în care să nu fii întrerupt și în care să poți vorbi liber. Putem alterna între cabinet și online.
Locuiesc în străinătate. Putem lucra online?
Da. Lucrez online cu români din toată lumea, în limba română. Programul e afișat în ora României; pentru Europa de Vest înseamnă de obicei cu una sau două ore mai devreme. Detalii pe pagina Terapie online pentru românii din diaspora.
Ce se întâmplă cu ce spun în ședințe?
Rămâne între noi. Confidențialitatea e o obligație profesională, cu excepțiile limitate prevăzute de lege (de exemplu, un pericol iminent pentru viața cuiva).
Ce fac dacă sunt într-o situație de urgență?
Terapia nu e un serviciu de urgență. Dacă tu sau cineva apropiat este în pericol, sună la 112. Pentru sprijin emoțional poți suna și la Telefonul Sufletului, 0800 801 200 (gratuit).
Contact
Programează o primă ședință
Scrie-mi pe WhatsApp sau sună-mă. Îți răspund în cel mult o zi lucrătoare.
- Adresă
- Str. Ion Ghica 13, zona Universitate
București - Program
- Luni–Vineri 11–20
Sâmbătă 11–16 - @razvanchiru_psiholog
Str. Ion Ghica 13, București
Deschide în Google Maps Harta se încarcă de la Google doar dacă apeși butonul.